Kaum ein Nährstoff ist so gut und gründlich erforscht wie Omega-3.

Omega-3 ist eine Fettsäure. Und diese Fettsäure braucht der menschliche Organismus.
Diese erfüllen mehrere Funktionen:

• sorgen dafür, dass der Stoffwechsel optimal funktioniert
• sind Energieträger
• fungieren als Antioxidantien
• verbessern die Durchblutung
• besitzen Anti-Aging-Fähigkeiten
• sind Bestandteile der Zellmembran
• bilden weitere Stoffe wie zum Beispiel Hormone (wichtig für den Schlaf oder den Abbau von Entzündungsprozessen im Körper)

Omega-3-Fettsäuren haben im Vergleich zu den Omega-6-Fettsäuren eine Besonderheit: Einige der Omega-3-Fettsäuren sind essenziell. Das bedeutet, sie können nicht vom Körper selbst hergestellt werden.

Deshalb müssen sie über die Nahrung aufgenommen werden.

Wenn du ca. drei Lachsmahlzeiten pro Woche, zusätzlich ausreichend Nüsse und Samen essen würdest, wäre dein Bedarf vermutlich gedeckt.

Das Problem ist: Die meisten Menschen schaffen es nicht, den Bedarf über die normale Nahrung zu decken. Dabei ist ein ausreichender Haushalt an Omega-3-Fettsäuren wichtig für deine Gesundheit.

BalanceTest von Zinzino ist ein einfacher Selbsttest zur Analyse der Fettsäuren im Kapillarblut, welches mithilfe des Trockenblut-Verfahrens (Dried Blood Spot, DBS) aus einer Fingerspitze entnommen wird. Es ist wissenschaftlich bewiesen, dass ein DBS-Test für die Analyse von Fettsäuren genauso exakt wie eine venöse Blutprobe ist. Alles, was hierzu erforderlich ist sind ein paar Tropfen Blut Ihrer Fingerspitze auf einem Whatman®-Filterpapier – ein Vorgang, der weniger als eine Minute dauert.

Was wir messen

Der Test misst 11 Fettsäuren, einschließlich gesättigter, einfach ungesättigter (Omega-9) und mehrfach ungesättigter (Omega-6 und Omega-3) Fettsäuren. Die einzelnen Fettsäurewerte werden in der Tabelle dargestellt und als Prozentanteil der gemessenen Gesamtfettsäuren ausgedrückt. Für den Vergleich in der Tabelle wird der durchschnittliche Bereich für jede Fettsäure (basierend auf den aus einer Großgruppe von ausgewogenen Personen gewonnen Daten) als Zielwert dargestellt.

Zertifiziertes Testkit
Der zertifizierte Zinzino Trockenbluttest entspricht der Europäischen Richtlinie über in-vitro-diagnostika (ivd) 98/79/eb. Dies bedeutet, dass der Test und alle seine Komponenten den geltenden Gesetzen und Vorschriften entsprechen, weshalb das Kit auch das CE-Zeichen aufweist.

Omega-3-Index
Der Omega-3-Index ist die Zusammenfassung der Prozentwerte für die beiden marinen Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA. Der ideal kombinierte Spiegel liegt bei mindestens 8 %, wobei höhere Werte im Bereich von 10 % wünschenswert sind.

Omega-3-Fettsäuren haben viele Vorteile, weil sie die Hauptbausteine unserer Zellen sind. EPA ist vorwiegend im Blut, den Muskeln und im Gewebe zu finden, während DHA im Gehirn, den Spermien und den Augen vorkommt.

Omega-6 zu Omega 3-Balance
Das Gleichgewicht wird berechnet, indem der prozentuale Wert von AA durch den Prozentwert von EPA (AA/EPA) geteilt wird, der dann als Balance-Wert ausgedrückt wird, zum Beispiel 3:1. Die Omega-6 zu Omega 3-Balance im Körper sollte vorzugsweise unter 3:1 liegen.

Wenn das verhältnis über 3:1 liegt, ist eine umstellung ihrer ernährung hilfreich. Eine niedrige balance von omega-6 und omega-3 ist wichtig für das beibehalten der normalen zell- und gewebeentwicklung (selbstregulation des organismus oder homöostase). Sie hilft dem körper auch, entzündungen unter kontrolle zu halten.

Zellmembran-Fluidität
Je mehr gesättigte Fette sich in einer Membran befinden, desto steifer ist diese Membran. Umgekehrt ist diese Membran umso fließfähiger, je mehr mehrfach ungesättigte Fette sich in einer Membran befinden. Die Zellmembranzusammensetzung und die strukturelle Architektur ist für die Gesundheit der Zellen und somit für den Körper entscheidend. Die Membran muss einerseits fest genug sein, um eine stabile strukturelle Zellenarchitektur zu gewährleisten. Anderseits muss die Membran fließfähig genug sein, um Nährstoffe herein- und Abfallprodukte herauszulassen.

Mit diesem Balance-Test wird die Beschaffenheit der Zellmembran gemessen. So können Sie selbst sehen, in welchem Zustand sich Ihre Zellmembran befindet, wie viele Nährstoffe tatsächlich in Ihren Zellen ankommen und wie viele Stoffwechselprodukte hinaus transportiert werden können.

Mentale Stärke
Die kognitive Leistung nimmt mit einer vermehrten Einnahme der marinen Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA zu. Kindheit und Alter sind kritische und anfällige Phasen, und ein Mangel an Omega-3
wird mit Lern- und Gedächtnisstörungen sowie Stimmungsproblemen in Verbindung gebracht.

Arachidonsäuren (AA)-Index 
Arachidonsäure (AA) ist die wichtigste Omega-6-Fettsäure für den Körper. Sie ist der Ausgangspunkt für die Produktion lokaler Gewebshormone, die durch Omega-6 ausgelöst werden, wie Prostaglandine, Thromboxane und Leukotriene, alle mit verschiedenen Funktionen. Ihre allgemeine Funktion ist es jedoch, den Körper vor Schäden zu bewahren, indem die Progression von Infektionen oder die Auswirkungen einer Verletzung eingedämmt wird.

11 Fettsäuren werden analysiert, und die Summe ihrer Anteile wird als 100 % betrachtet. Für die folgenden 6 Werte verwenden wir 7 der Fettsäuren. Der analysierte Anteil jeder der 7 Fettsäuren wird als Prozentsatz von 100 % berechnet.